Мы твои помощники в борьбе с лишним весом!

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой!

.88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb)

Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!
Пожалуйста нажми на кнопочки поделиться и тогда у нас будет много друзей!
Популярные статьи:
Как похудеть с зелёным кофе

Новости:

Привет девочки, хочу поделиться с вами своей маленькой радостью... У меня таки получилось ИЗБАВИТЬСЯ от живота и похудеть прямо в домашних условиях всего за 1 неделю!!!

Подробнее ПО ССЫЛКЕ.




Диета против морщин за три дня

 Диета против морщин за три дня

Хороший овал лица, прекрасная кожа и отсутствие морщин. Все это, видимо, можно достичь за 3 дня при правильной диете. Если использовать дольше, то можно быстро похудеть. Согласно автору этой диеты: избыточный вес, преждевременное старение и болезни цивилизации - это эффект воспаления в организме, вызванный неправильным питанием. 3-дневная диета доктора Перрикоун, также известная как «Face Lift Diet» - это быстрый способ улучшения внешнего вида и самочувствия. Исчезают отеки и припухлости. Кожа становится более гладкой и светлой. Скулы обретают четкие очертания. Основой диеты против морщин является лосось - источник ненасыщенных жирных кислот (которые благотворно влияют на нейротрансмиттеры, ответственные за напряжение мышц и кожи) и астаксантина. Пища, богатая жирными кислотами и антиоксидантами, придает молодой вид коже, повышает ее упругость и появление морщин откладывается на долгое время. Диета проста: каждый день, в течение 3 дней, вы едите одно и то же. Создателем диеты, основанной на продуктах про- и пребиотики, является Николас Перрикоун, дерматолог из Университета Мичигана, гуру голливудских звезд. Как показывают исследования, диета, богатая пробиотиками и антиоксидантами, омолаживает и помогает сбросить лишний вес. Кроме того улучшает состояние кожи и ее внешний вид, а также лучше питает, придает энергии и повышает устойчивость к стрессам. Из-за этого в ежедневном меню должны быть пробиотические продукты: творожки, йогурты, молочная сыворотка, кефир. К продуктам богатыми пребиотиками относятся: спаржа, морковь, овсянка, артишоки, лук, бананы и бобы.  Также рацион должен быть богат витаминами А, C и Е. Эти витамины отвечают за придание коже упругости. Большое количество витамина С находятся в шиповнике, клубнике и цитрусовых. Во время этой диеты нельзя пить кофе, но его можно заменить черным или зеленым чаем. Лучше всего ежедневно выпивать стакан теплой воды, разбавленный на половину с соком лимона или лайма, или пить настой из свежих трав: мелиссы, мяты.